Dieettikalenteri - Blankaunn - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
marraskuu 2021
su 21: 2195 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,64g
 
51,84g
 
226,50g
2124*  71
toukokuu 2021
pe 14: 3562 * 162%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
178,50g
 
155,52g
 
328,92g
- -
huhtikuu 2021
to 1: 3620 * 165%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
158,08g
 
124,11g
 
415,19g
- -
maaliskuu 2021
ke 31: 2266 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,80g
 
145,45g
 
191,99g
- -
ma 29: 2289 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,47g
 
127,27g
 
234,69g
- -
su 28: 2431 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,79g
 
97,90g
 
284,69g
- -
la 27: 2418 * 110%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,20g
 
93,82g
 
324,20g
- -
pe 26: 1250 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,42g
 
32,40g
 
245,59g
- -
to 25: 1520 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,66g
 
46,41g
 
233,53g
- -
ke 24: 2222 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,56g
 
92,31g
 
239,82g
2162*  60
ti 23: 1719 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,24g
 
79,88g
 
200,52g
- -
ma 22: 2195 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,63g
 
70,56g
 
311,07g
- -
su 21: 2154 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,61g
 
101,63g
 
308,29g
2220*  66
la 20: 3033 * 138%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,68g
 
111,16g
 
384,33g
- -
pe 19: 2068 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
94,16g
 
108,77g
 
199,20g
2162*  94
to 18: 1904 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,88g
 
116,28g
 
236,30g
- -
ke 17: 2222 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,54g
 
104,88g
 
214,44g
- -
ti 16: 1948 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,17g
 
95,44g
 
303,39g
- -
ma 15: 1729 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,07g
 
88,47g
 
273,69g
- -
su 14: 1667 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,85g
 
89,81g
 
208,01g
2168*  501
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.