Dieettikalenteri - Maijkuu - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2024
pe 5: 549 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,54g
 
25,80g
 
65,73g
- -
to 4: 2308 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
114,08g
 
121,89g
 
194,50g
- -
joulukuu 2023
su 10: 721 * 33%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,51g
 
25,63g
 
61,88g
- -
pe 8: 1147 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,81g
 
70,32g
 
119,34g
- -
to 7: 1822 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,61g
 
83,20g
 
209,72g
- -
ke 6: 2225 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,77g
 
112,14g
 
218,76g
- -
marraskuu 2023
ke 29: 520 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,71g
 
32,23g
 
39,71g
- -
ti 28: 2454 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,19g
 
126,60g
 
263,43g
1818*  636
ma 27: 2273 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,41g
 
111,39g
 
235,70g
2027*  246
su 26: 2089 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
101,55g
 
100,74g
 
188,18g
1853*  236
la 25: 2608 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
121,71g
 
92,62g
 
257,10g
- -
pe 24: 2138 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,84g
 
89,44g
 
185,55g
2030*  108
to 23: 1878 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,00g
 
105,49g
 
177,75g
2027*  149
ke 22: 1862 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,34g
 
128,54g
 
191,02g
2027*  165
ti 21: 2126 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
108,82g
 
110,39g
 
171,84g
1818*  308
ma 20: 3113 * 142%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,94g
 
129,11g
 
312,87g
- -
su 19: 2674 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,90g
 
116,49g
 
312,52g
1772*  902
la 18: 2363 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,82g
 
140,17g
 
208,58g
2027*  336
pe 17: 2259 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,61g
 
138,05g
 
216,76g
- -
to 16: 2143 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
117,77g
 
93,25g
 
176,89g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.