Dieettikalenteri - Sannamami - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2023
su 19: 195 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,58g
 
6,82g
 
18,88g
- -
la 18: - - 3054* -
to 16: - - 2961* -
ke 15: - - 3163* -
ti 14: - - 2909* -
ma 13: - - 2871* -
su 12: - - 3012* -
joulukuu 2021
pe 3: 1508 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,56g
 
40,55g
 
182,32g
- -
to 2: 2024 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,50g
 
50,46g
 
230,89g
- -
ke 1: 2049 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
115,72g
 
52,20g
 
192,81g
- -
elokuu 2021
pe 13: 1452 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,72g
 
32,84g
 
165,69g
- -
ke 11: 1518 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,24g
 
40,57g
 
204,80g
- -
ti 10: 1867 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,17g
 
52,12g
 
304,16g
- -
pe 6: 305 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,57g
 
20,00g
 
32,02g
- -
to 5: 1270 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,56g
 
33,00g
 
152,50g
- -
ke 4: 1302 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,85g
 
50,72g
 
152,15g
- -
ti 3: 1731 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,96g
 
51,75g
 
254,95g
- -
su 1: 366 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,27g
 
7,06g
 
39,18g
- -
helmikuu 2021
ma 8: 1690 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,77g
 
63,88g
 
169,16g
- -
to 4: 303 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,82g
 
11,00g
 
35,90g
- -
ti 2: 1322 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,47g
 
59,54g
 
141,78g
- -
ma 1: 1847 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,12g
 
69,81g
 
191,23g
- -
marraskuu 2020
ma 30: 1429 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,05g
 
61,21g
 
163,71g
- -
su 29: 1649 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,98g
 
45,21g
 
188,83g
- -
la 28: 360 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,60g
 
12,90g
 
27,30g
- -
pe 27: 2039 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,92g
 
58,68g
 
220,98g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.