Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2022 |
| ke 10: |
2665 *
|
133%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
93,83g |
|
79,92g |
|
265,48g |
|
2060*
|
 605
|
| ti 9: |
1972 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
97,87g |
|
63,02g |
|
151,99g |
|
2188*
|
 216
|
| ma 8: |
2302 *
|
115%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
77,02g |
|
82,98g |
|
268,33g |
|
1992*
|
310
|
| su 7: |
2011 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,16g |
|
75,23g |
|
241,32g |
|
1793*
|
218
|
| la 6: |
-
|
-
|
|
2019*
|
-
|
| pe 5: |
-
|
-
|
|
2070*
|
-
|
| to 4: |
-
|
-
|
|
2205*
|
-
|
| ke 3: |
-
|
-
|
|
2100*
|
-
|
| ti 2: |
3210 *
|
160%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
152,93g |
|
124,84g |
|
339,22g |
|
1793*
|
1417
|
| ma 1: |
-
|
-
|
|
2002*
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| su 31: |
-
|
-
|
|
1945*
|
-
|
| la 30: |
-
|
-
|
|
2147*
|
-
|
| pe 29: |
-
|
-
|
|
2131*
|
-
|
| to 28: |
-
|
-
|
|
2175*
|
-
|
| ke 27: |
-
|
-
|
|
1952*
|
-
|
| ti 26: |
-
|
-
|
|
1920*
|
-
|
| ma 25: |
-
|
-
|
|
1857*
|
-
|
| su 24: |
-
|
-
|
|
2231*
|
-
|
| la 23: |
-
|
-
|
|
2270*
|
-
|
| pe 22: |
-
|
-
|
|
1901*
|
-
|
|
|
