Dieettikalenteri - ruusunverso - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
to 16: 179 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,44g
 
4,86g
 
32,56g
- -
ke 15: 184 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,24g
 
4,98g
 
35,15g
- -
ma 13: 184 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,24g
 
4,98g
 
35,15g
- -
su 12: 488 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,27g
 
23,09g
 
71,45g
- -
la 11: 698 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,29g
 
31,73g
 
79,35g
- -
pe 10: 184 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,24g
 
4,98g
 
35,15g
- -
to 9: 608 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,44g
 
21,58g
 
89,15g
- -
ke 8: 188 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,26g
 
5,05g
 
36,09g
3073*  2885
ti 7: 191 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,27g
 
5,12g
 
36,81g
- -
ma 6: 426 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,55g
 
17,09g
 
65,30g
- -
su 5: 402 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,53g
 
17,28g
 
46,91g
- -
la 4: 491 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,75g
 
22,17g
 
52,61g
- -
pe 3: 179 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,25g
 
4,67g
 
32,61g
- -
to 2: 176 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,24g
 
4,65g
 
32,28g
- -
ke 1: 857 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,24g
 
18,35g
 
58,98g
- -
huhtikuu 2024
ti 30: 595 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,64g
 
24,06g
 
62,21g
- -
ma 29: 179 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,24g
 
4,66g
 
32,81g
- -
su 28: 425 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,68g
 
16,61g
 
59,31g
- -
la 27: 594 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,64g
 
24,06g
 
61,92g
- -
pe 26: 827 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,01g
 
60,31g
 
70,20g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.