Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| toukokuu 2024 |
| ke 1: |
-
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-
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|
1921*
|
-
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| huhtikuu 2024 |
| su 28: |
-
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-
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|
1905*
|
-
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| pe 26: |
2210 *
|
110%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,26g |
|
97,44g |
|
338,78g |
|
2131*
|
 79
|
| to 25: |
-
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-
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|
1884*
|
-
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| ma 22: |
-
|
-
|
|
1884*
|
-
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| su 14: |
-
|
-
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|
2482*
|
-
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| la 13: |
554 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,93g |
|
22,19g |
|
93,75g |
|
2788*
|
 2234
|
| pe 12: |
1861 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,48g |
|
86,78g |
|
281,22g |
|
-
|
-
|
| to 11: |
2001 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
91,72g |
|
71,59g |
|
212,88g |
|
-
|
-
|
| ke 10: |
1625 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,78g |
|
68,55g |
|
204,32g |
|
-
|
-
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| ti 9: |
-
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-
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|
2259*
|
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| ma 8: |
-
|
-
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|
2153*
|
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|
| su 7: |
-
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-
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|
2430*
|
-
|
| la 6: |
-
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-
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|
2108*
|
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| pe 5: |
-
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-
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|
1877*
|
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| to 4: |
-
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|
1879*
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| ke 3: |
-
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-
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|
2446*
|
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|
| ti 2: |
-
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|
1883*
|
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| ma 1: |
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|
1944*
|
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| maaliskuu 2024 |
| su 31: |
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|
2114*
|
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|
| la 30: |
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|
3339*
|
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|
| pe 29: |
-
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|
2803*
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|
| to 28: |
-
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|
2055*
|
-
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