Dieettikalenteri - lynettelopez18 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
to 16: 1333 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,87g
 
78,79g
 
131,40g
- -
ke 15: 1800 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,00g
 
58,00g
 
215,00g
- -
ti 14: 450 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,18g
 
10,80g
 
83,87g
- -
ma 13: 810 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,00g
 
27,00g
 
106,00g
1095*  285
su 12: 1137 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,70g
 
77,10g
 
109,50g
2898*  1761
la 11: - - 2644* -
pe 10: 640 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,11g
 
56,75g
 
53,14g
2341*  1701
to 9: 1110 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,00g
 
50,00g
 
124,00g
2155*  1045
ke 8: 1690 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,00g
 
59,00g
 
225,00g
2837*  1147
ti 7: 462 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3,58g
 
18,96g
 
86,70g
2320*  1858
ma 6: 797 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,51g
 
29,65g
 
106,57g
2622*  1825
su 5: - - 2799* -
la 4: 714 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,69g
 
32,94g
 
72,27g
2621*  1907
pe 3: - - 2575* -
to 2: 187 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,60g
 
15,52g
 
16,86g
1853*  1666
ke 1: 1192 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,41g
 
50,96g
 
178,24g
2619*  1427
huhtikuu 2024
ti 30: 911 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,25g
 
47,68g
 
126,01g
1851*  940
ma 29: 765 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,06g
 
91,02g
 
36,03g
2829*  2064
su 28: 1600 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,80g
 
78,60g
 
182,30g
2350*  750
la 27: 490 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,00g
 
21,00g
 
31,00g
397*  93
pe 26: 984 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,03g
 
45,11g
 
127,78g
2475*  1491
to 25: 100 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,07g
 
7,93g
 
0,77g
2757*  2657
ke 24: 1204 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,48g
 
48,03g
 
135,63g
2901*  1697
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.