Päiväkirja - mademoiselle.noir, 08 heinä 18

No tulipa hyvään saumaan tämäkin loma kun ilmeisesti oon onnistunut kehittelemään itelleni virtsarakkotulehduksen. 🙄 eihän treenistä tulisi yhtään mitään kun vessassa saa ravata 5 sekunnin välein.. 😩

Jos kaivetaan tästäkin jotain positiivista esiin niin mökkiloma on onneksi vasta viikon kuluttua. Ei tarvitse siellä sitten kärvistellä.

Tänään leivoin kääretorttua muulle perheelle eikä edes pistänyt koville ajatus etten itse siitä syö vaikka kääretorttu suosikkeihin kuuluukin. Hyvä minä! 💪🏻

Näytä dieettikalenteri, 08 heinäkuuta 2018:
1308 kcal Rasva: 35,30g | Prot: 92,40g | Hh: 151,68g.   Aamiainen: Myllykivi Pikakaurahiutale, Fazer Puikula Täysjyväruis, Flora Kulta, Tuorekurkku (Kuorittu), Vadelmat. Lounas: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu), Jäävuorisalaatti, Freshona Red Kidney Beans, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Ohut Fileeleike, Punasipuli, Lovilio Mini Mozzarella Light. Päivällinen: Kirsikka. Välipalat/Muut: Skyr Vanilja, Lidl Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Flora Kulta. lisää...
1664 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Paranemista - kurja vaiva! 🤗 
08 heinä 18 jäseneltä: J0hQ
Niin on, etenkin kun yrittää päivittäin juoda sen 3 litraa vettä niin juoksenpa vielä useammin vessassa. 😬 Kiitos~~ toivottavasti vaiva häviää pian. 
08 heinä 18 jäseneltä: mademoiselle.noir
Karpalomehun juominen auttaa vähän. Pikaista paranemista 🤗🌻 
08 heinä 18 jäseneltä: Sannikka1
Mä en valitettavasti siedä mehuja joten ei paljon nappaa juoda edes tähän vaivaan. 🙄 puolukan syönnnin pitäisi kuulemma myös auttaa mutta en tiedä onko totta. 🤨 
08 heinä 18 jäseneltä: mademoiselle.noir
Karpaloita löytyy marjoinakin, ainakin kaupan pakastealtaasta 😄. 
08 heinä 18 jäseneltä: J0hQ
Puolukka ja karpalo on molemmat hyviä! Ja ihan sellaisenaan voi popsia menemään, ei tarvi olla mehua 😄 Niissä molemmissa on yhdisteitä jotka sekä tuhoaa bakteereja että myös estää niiden tarttumisen virtsateiden limakalvoulle. C-vitamiinia kannattaa kans nyt ottaa vähän enemmän. Ja paljon vettä niinkuin jo sanoitkin 🤗🌻 
08 heinä 18 jäseneltä: Sannikka1
Karpalokapselit auttanut itsellä aina kyseiseen vaivaan kun en karpaloita sellaisenaan, enkä mehuina siedä 😁🙈 Ja mulla noita tulehduksia on ollut usein 😩 Nykyään kun vähänkään siltä tuntuu että alkais niin alan popsimaan noita kapseleita niin ei ehdi kunnolla edes alkaakkaan 😊👍🏻 
08 heinä 18 jäseneltä: mariann9

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - mademoiselle.noir


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.