Päiväkirja - Sannikka74, 14 tammi 19

Pt laittoi viestin että soittaa tänään minulle. Oli pakko ottaa yhteyttä häneen nyt ja hän on velkaakin pari kertaa :) Radikaali keino nyt eli ketoosi ja tämän myös jo Pt esitti minulle ennen joulua. Eilen ja tänään merkkasin sapuskat ja syönyt siten ettei hiilareita liiaksi pääse.

Mun tytär myös alkoi treenaa vakavan sairastumisen jälkeen ja antaa nyt myös hieman välillä potkua tähän motivointiin.

Näytä dieettikalenteri, 14 tammikuuta 2019:
1126 kcal Rasva: 69,14g | Prot: 106,27g | Hh: 20,22g.   Aamiainen: Kahvi, Skyr Mango-Meloni, Kuohukerma, Korpela Maalaishyytelö, Schär Fette Croccanti. Lounas: Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Jäävuorisalaatti, Pepsi Pepsi Max. Päivällinen: Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha. Välipalat/Muut: Kahvi, Kuohukerma, Pohjolan Juustola Laktoositon Leipäjuusto, Kanamestari Miedosti Suolattu Broilerin Fileesuikale. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Sannikka74


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.