|
Pitkään aikaan taas täällä.
Viime vuoden toukokuussa painoa oli 102.7 ja nyt 92
6vk olin ketogeenisellä jouluun asti josta iski romahdus ja hiilarihimot jotka kestänyt tähän asti :(
Nyt aloitettu ketogeeninen jälleen eli hiilarien tarkkailua
|
901 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 58,08g | Hh: 14,60g.
Aamiainen: Gouda- tai Edam-juusto, Felix Suolakurkku, Chef Wotkin's Maalaismaksamakkara, Arctic Milk Leipäjuusto. Lounas: Kahvi, Alpro Almond No Sugars. Välipalat/Muut: Atria Gotler, Rainbow Margariini 60, Keitetty Kananmuna, Fazer Ruispuikula. lisää...
|
|
2488 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 15 minuuttia, Jumppa - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|