Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2016
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2016:
|
2181 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 68,86g | Hh: 186,62g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Kahvi, Tomaatit, Maustekurkku (Hapan), Arla Hillitön Gouda, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä. Lounas: Punaviini, Bataatti, Uunilohi, Myskikurpitsa. Päivällinen: Munavoi, Pirkka Coctailpiirakka. Välipalat/Muut: Vodka (45%), Marli Glögi, Marabou Paradis. lisää...
|
|
1643 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|