|
Munakasmuffinsseja😊
|
683 kcal
|
Rasva: 28,46g | Prot: 65,20g | Hh: 46,53g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Elixi Pellavansiemenrouhe, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen. Lounas: Kahvi. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Kotimaista Naudan Paistijauheliha 7%, Porkkanat, Pirkka Tomaattimurska. Välipalat/Muut: Brunberg Mansikka Suukko, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Kananmuna, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Paprika (Punainen), Naudanjauheliha (10% Rasvaa). lisää...
|
|
1614 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|