|
Tänään meni ravinto ihan nappiin jossa oli helppo pysyä. Findukset Uunikasvikset oli töissä eväänä ja piti hyvin nälkää
|
1305 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 107,24g | Hh: 64,21g.
Aamiainen: Milbona Proteiinivanukas, Chef Wotkin's Palvikinkku, Maitokahvi, Gouda- tai Edam-juusto, Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Maitokahvi, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Kariniemen Kananpojan Butter Chicken. Päivällinen: Vaasan Minihiilari Ruis Täysjyväleipä, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Findus Yrttiset Uunikasvikset. Välipalat/Muut: Gouda- tai Edam-juusto, Gouda- tai Edam-juusto, Maitokahvi, Hätälä Leppäsavu Lohileikkele. lisää...
|
|
2581 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannikka74
|