Siirisisko
Liittynyt: tammikuu 2020
Julkaisut
170
Seuratut
32
Seuraajat
19
Painohistoria

Alkupaino
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg

Tämänhetkinen paino
79,7 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä: 4,7 kg
Olen eläkkeellä oleva yli seitsemänkymppinen nainen.

Painohistoria - Siirisisko


Seuratut

mangomadness92
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
 
Medeia1988
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down
Heinienne
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa Down
 
Heidi Kkoo
(näkyy vain seuraajille)

Jäsenen Siirisisko keittokirja

Kaloria: 466kcal | Rasva: 23,36g | Hh: 41,96g | Prot: 20,91g
Kylmäsavulohirisotto
Helppo ja maukas ateria, joka sopii täydellisesti joko yksinkertaiseen tai hienoon illalliseen.
Kaloria: 681kcal | Rasva: 26,33g | Hh: 69,86g | Prot: 40,40g
Pinaattinen Kanapasta
Vähän erilainen pastaresepti, joka on kuitenkin erittäin hyvä ja täyttävä.
Kaloria: 58kcal | Rasva: 1,72g | Hh: 9,90g | Prot: 2,17g
Kaalisalaatti
Coleslaw tyyppinen salaatti.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Siirisisko viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.