Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
nutrilaihd
Päiväkirja
Päiväkirja - nutrilaihd
Profiili - nutrilaihd
|
Painohistoria
16 - 20 (58)
Sivu:
Edellinen
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seuraava
09 heinäkuuta 2018
Tänään tarkoitus aloittaa tiukempi ruokavalio parin viikon ajan, jonka jälkeen muokkaan siitä sopivamman ja tarkoitus elämäntapamuutos. Suositellen kaikille Aki Hintsan kirjaa Voittamisen anatomiaa, jossa puhutaan aika paljon terveellisistä elämäntavoista. Erityisesti kiinnostavaa oli, kuinka tärkeää arkiliikunta on ja sen merkitystä ei voi vähätellä. Eli nyt jää ainakin niin yksinkertaiset asiat kun hissi pois ja kävelen kaikki portaat. Lisäksi Bussilla voisin jäädä aina vaikkapa 1 pysäkki aikaisemmin ja kävellä loppumatkan.
(4 kommenttia)
09 heinäkuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
85 kg
0 kg
17 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonnousu 45,5 kg viikossa
07 heinäkuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
72 kg
0 kg
4 kg
Huonosti
(3 kommenttia)
Painonnousu 0,2 kg viikossa
03 helmikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
67 kg
0 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
28 tammikuuta 2018
Paino:
Tähän mennessä pudotettu:
Vielä jäljellä:
Dieetin noudattaminen:
68 kg
0 kg
0 kg
Kohtuullisen hyvin
Lisää kommentti
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
Painohistoria - nutrilaihd
Näytä täydellinen historia