Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 49,71g | Prot: 94,20g | Hh: 165,83g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Banaaniletut, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Ruisleipä. Lounas: Fresh Suomalainen Salaatti, Lihamakaronilaatikko. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Penne. Välipalat/Muut: Valio Mustikka Keitto, Elovena Kaurahiutale, Banaanit, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mansikka. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|