|
|
1365 kcal
|
Rasva: 48,71g | Prot: 91,19g | Hh: 134,66g.
Aamiainen: Сыр, Ржаной Хлеб, Молоко (1% Обезжиренное), Яйцо. Lounas: Апельсин, McDonald's Big Mac. Päivällinen: Копченый Лосось. Välipalat/Muut: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Oululainen Hapankorppu. lisää...
|
|
1893 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|