|
|
1234 kcal
|
Rasva: 41,75g | Prot: 76,98g | Hh: 152,88g.
Aamiainen: Сыр, Oululainen Hapankorppu, Молоко (1% Обезжиренное), Яйцо. Lounas: Макароны Отварные, Красная Фасоль (Консервированная), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Päivällinen: Кукуруза, Цукини, Красный или Кайенский Перец, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Апельсин, Сладкий Картофель. lisää...
|
|
1863 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|