Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2018
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 73,64g | Prot: 64,26g | Hh: 366,24g.
Aamiainen: Alpro Soya For Professionals, Kahvi, Kurkku, Vita D'or Margariini 40%, Saarioinen Omenahillo, Oatly Kauramaito, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Juustosämpylä. Lounas: Hartwall Jaffa, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Päivällinen: Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Keiju Kasvirasvalevite 70%, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Vesi, My Best Veggie Vegetarian Soya Frankfurter, Kania Kasvisliemikuutio, Punasipuli, Paprika, Rainbow Vihannessekoitus, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Sipulit, Purjo, Selleri, Margariini, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Välipalat/Muut: Kauramaito, Kasvirasvalevite 70%, Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Paahtoleipä, Rainbow Riisikakku Juusto, Oliivit (Vihreä), Freshona Maustekurkku, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Lidl Mansikanmakuinen Sekamehu (Valmis Juoma). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Kokeilussa vegaaninen ruokavalio. Tulee vielä valmistuotteissa piilomaitoa ja kananmunaa, joten vegaanisuus on noin 90%.
05 elo 18 jäseneltä: PappaKronk
|
Tänään tein nakkikeitto vegaani reseptilläni keiton kolmen päivän työpaikkaeväiksi. Syötävän hyvää, vaikka itse sanonkin. Lisäsin reseptin reseptiarkistoon. Voi kokeilla jos haluaa.
05 elo 18 jäseneltä: PappaKronk
|
🌱👍
Whole-food plant-based (vegan) -ruokavalio ainakin toimii, kannattaa tutustua siihenkin 😊 eli kasvispainotteisesti prisessoimatonta ruokaa toimii ainakin minulla. Nakkikeittoreseptiäsi en löytänyt - näkyyköhän kaikille 🤔
05 elo 18 jäseneltä: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|