Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2018
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2450 kcal
|
Rasva: 95,81g | Prot: 108,05g | Hh: 290,40g.
Aamiainen: Wheaty Vegaani Burger, Alpro Go On Mango, Jalotofu Kylmäsavu, Alpro Soya For Professionals, Vita D'or Margariini 40%, Violife Smoked Flavour Slices, Fazer Real Ruisleipä, Kahvi, Alpro Soya Vanilla Flavour, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Banaanit, Tee (Haudutettu), Perunamuusi, Oliivit (Vihreä), Punakaali, Freshona Hapankaali, Ruskeakastike, Like Meat Veggie Original Bratwurst, Alpro Mustikka. Päivällinen: Vita D'or Margariini 40%, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Kaurakeksi, Coca-Cola Coca-Cola Light, Ranskalaiset Perunat. Välipalat/Muut: Hillomunkki. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|