Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2018
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2076 kcal
|
Rasva: 89,80g | Prot: 83,86g | Hh: 221,02g.
Aamiainen: Alpro Soya Vanilla Flavour, Kotimaista Kaurahiutaleita ja Kuitu, Alpro Soya For Professionals, Kahvi, Sonday Sponge Fingers. Lounas: Valkokastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Alpro Soya Go On Mustikka, My Best Veggie Vegetarian Soya Patty With Egg White, Tomaattimehu, Oliivit (Musta), Valkosipuli, Punakaali, Pirkka Hapankaali, Valkokastike, Valkoinen Riisi, Lidl Tumma Suklaa 81%. Välipalat/Muut: Pirkka Suolapähkinät, Lidl Tumma Suklaa 81%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|