Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2019
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 100,40g | Prot: 137,74g | Hh: 25,05g.
Aamiainen: Dulano Broilerin Fileeleike, Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Kuohukerma, Kahvi. Lounas: Freshona Mixed Vegetables, Atria Naudan Minuuttisuikale. Päivällinen: Kahvi, Kuohukerma, Dulano Kalkkunanfileeleike, Pohjolan Juustola Leipäjuusto. Välipalat/Muut: Dulano Kalkkunanfileeleike, Atria Naudan Minuuttisuikale, Keitetty Kananmuna, Kuohukerma, Kahvi, Valio Profeel Proteiinipirtelö Banaanikaakao. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannikka74
|