Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2019
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 151,34g | Prot: 125,72g | Hh: 19,17g.
Aamiainen: Kahvi, Kuohukerma, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Fazer Leipomo Gluteeniton Siemenleipä, Valio Oltermanni, Jäävuorisalaatti. Lounas: GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Päivällinen: Pirkka Chorizolihapyörykkä, Atria Werneri Nakki. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, Erätuli Juustoleipä, Kuohukerma, Kahvi, Apetit Lehtikaali-Kasviswok, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannikka74
|