Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2019
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 122,24g | Prot: 82,85g | Hh: 19,05g.
Aamiainen: Valio Vadelma-Persikkakeitto, Keiju Paahdetut Siemenet Levite, Valio Oltermanni, Kotimaista Leipäjuusto, Kuohukerma, Kahvi, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Paistettu Kananmuna, Pirkka Chorizolihapyörykkä. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Kurkku. Välipalat/Muut: Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee, Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Paistettu Munanvalkuainen, Salliselta Pellavansiemen, Valio Vadelma-Persikkakeitto. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannikka74
|