Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2013
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 94,27g | Hh: 244,04g.
Aamiainen: Ylikypsä Saunapalvikinkku, Ruisleipä, Ruisleipä, Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Kuivapaahdetut Auringonkukansiemenet (Suolaa lisätty), Porkkanaraaste, Tomaatit, Salaatinlehtiä, Lihapyöryköitä Kastikkeella, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Ruisleipä, Hernekeitto, Banaanit, Kinkku-Ananaspitsa. Välipalat/Muut: Suodatinkahvi, Kääretorttu. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|