Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2020
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3031 kcal
|
Rasva: 105,09g | Prot: 196,53g | Hh: 328,56g.
Aamiainen: Fazer Ruis Real, Kurkku, Milbona Toast Sulatejuusto, Maitokahvi, Mustaherukka, Mantelit, Elixi Pellavansiemenet, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Alpro Soya Vanilla, Myllyn Paras Kaurapuuro, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Felix Suolakurkku. Lounas: Rasvaton Maito, Hälsans Kök Soijapihvi, Oululainen Jälkiuunipala, Klementiinit. Päivällinen: Oululainen Jälkiuunileipä, Hälsans Kök Soijapihvi, Milbona Toast Sulatejuusto, Oululainen Jälkiuunileipä, Paistettu Tofu, Nakkikeitto. Välipalat/Muut: Keski Vaniljarinkeli, Maitokahvi, Maitokahvi, Banaanipirtelö, Tasangon Perinteiset Piparit, Paistettu Tofu. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|