Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2020
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 99,26g | Hh: 198,75g.
Aamiainen: Keski Vaniljarinkeli, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Pirkka Hapankaali, Oliivit (Musta), Hälsans Kök Soijapihvi, Soyappetit Soijapalat, Paistettu Tofu. Päivällinen: Kurkku, HK Kanaviillokki, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Omenat, Keski Vaniljarinkeli, Maitokahvi, Maitokahvi, Omenat, Mustaherukka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|