Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2020
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 77,70g | Hh: 196,47g.
Aamiainen: Maitokahvi, Keski Vaniljarinkeli. Lounas: Saarioinen Kinkkukiusaus. Päivällinen: Maitokahvi, Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Kinkkukiusaus, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Pakkasmarja Puolukka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, IKEA Kanelipulla. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|