Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2020
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1168 kcal
|
Rasva: 34,25g | Prot: 59,08g | Hh: 150,78g.
Aamiainen: So Fine Tofu Maustamaton, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Euro Shopper Palvikinkku, Vaasan Iso Grahampaahto, Maitokahvi. Päivällinen: Milbona Toast Sulatejuusto, Dulano Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Tomaatit, Klementiinit. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Suolakurkut, So Fine Tofu Maustamaton, Valio Köyhät Ritarit , Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|