Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 87,76g | Hh: 245,85g.
Aamiainen: Pulla, Maitokahvi, Vesi, Vadelmahillo, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Maustekurkut (Vähäsuolaiset), Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Harvest Basket Instant Mashed Potato. Päivällinen: Mehukatti Sekamehu, Uunijuurekset, Punasipuli, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Välipalat/Muut: Maustekurkut (Vähäsuolaiset), Sokeri, Rasvaton Maito, Kymppi Mämmi, Milbona Toast Sulatejuusto, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku , HK Maksamakkara, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Keski Vaniljarinkeli, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|