Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 106,07g | Hh: 170,42g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alpro Soya Vanilla Flavour. Lounas: Lidl Korvapuusti, Maitokahvi, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kinkkukiusaus. Päivällinen: Milbona Toast Sulatejuusto, Atria Saunapalvi, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Siskonmakkarakeitto. Välipalat/Muut: John West Sardiineja Oliiviöljyssä. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|