Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 69,07g | Hh: 214,52g.
Aamiainen: Alpro Soya Vanilla Flavour, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Kinkkukiusaus, Vesi, Maitokahvi. Päivällinen: Dulano Kinkkuleike, Paahtoleipä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Keitetty Kananmuna, Kurkku, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu). Välipalat/Muut: Maitokahvi, Pakkasmarja Marja Jäätelö Mansikka ja Punaiset Marjat, Vesi, Omenat, Keski Vaniljarinkeli, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|