Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 78,17g | Hh: 249,48g.
Aamiainen: Päärynät, Klementiinit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Alpro Soya Original, Myllyn Paras Kaurapuuro, Maitokahvi. Lounas: Makkarakastike, Perunamuusi, Valio Viilis Mansikka, Uunijuurekset. Päivällinen: Makkarakastike, Perunamuusi. Välipalat/Muut: Fazer Suffeli Puffi, HK Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Omenat, Pakkasmarja Puolukka, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Knorr Kasvisliemikuutio. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|