Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 31,76g | Prot: 70,79g | Hh: 214,55g.
Aamiainen: Myllykivi Vaniljarinkeli, Nalle Neljän Viljan Puuro, Alpro Soya Original, Maitokahvi, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Munkkirinkilät, Maitokahvi. Päivällinen: Kurkku, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maissi, Ekströms Mansikkakiisseli, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Risella Täysjyväriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Kurkku, Keski Pehmeä Pullanmakuinen Rinkeli, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|