Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 55,26g | Prot: 83,03g | Hh: 265,05g.
Aamiainen: Alpro Soya Original, Pirkka Suklaamuro. Lounas: Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), So Fine Tofu Maustamaton, Ratatouille. Päivällinen: HK Popsi Nakki, Ketsuppi, Atria Gotler, Milbona Toast Sulatejuusto, Fazer Real Ruisleipä, Rasvaton Maito, Makaroni. Välipalat/Muut: John West Sardiineja Tomaattikastikkeessa, Omenat, Maitokahvi, Milbona Toast Sulatejuusto, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Fazer Real Ruisleipä, Maitokahvi, Keski Vaniljarinkeli, Maitokahvi, Fazer Amica Mansikka-Raparperikiisseliä, Klementiinit, Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|