Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 45,08g | Prot: 72,64g | Hh: 97,05g.
Aamiainen: Hirvelän Kaura Kuitunen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Risetti Pellavansiemen, Alpro Soya Original, Nalle Ruispuuro, Maitokahvi, Vesi. Lounas: Suklaajäätelöt (Runsaasti Suklaata). Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Pouttu Palvikinkku, Fazer Real Ruisleipä, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Omenat, Keitetty Kananmuna, Vihreä Tee, Sportyfeel Proteiinijauhe, Kurkku, Tee (Haudutettu). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|