Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2020
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 80,01g | Hh: 204,92g.
Aamiainen: Valio Aamupala 5%, Pouttu Palvikinkku, Fazer Real Ruisleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Hillot, Milbona Kevytmaito UHT, Maitokahvi. Lounas: Arla Protein Rahka Mansikka-Sitruunamelissa. Päivällinen: Makaronilaatikko, Maailman Paras Pannukakku. Välipalat/Muut: Pirkka Edamjuustoviipale, Maitokahvi, Tiikerikakku, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|