Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 126,08g | Hh: 187,80g.
Aamiainen: Hirvelän Kaura Kuitunen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Risetti Pellavansiemen, Alpro Soya Original, Nalle Ruispuuro, Maitokahvi, Vesi. Lounas: Herkkumaa Kurkkusalaatti, Maitokahvi, Rainbow Herkkusienet Viipaloituna Suolaliemessä, Tonnikalasalaatti, Ekströms Mansikkainen Sekamehu. Päivällinen: Sportyfeel Reco Pro+ Chocolate Flavour, Hirvelän Kaura Kuitunen, Atria Viljaporsaan Kaslerpihvi Marinoitu. Välipalat/Muut: Pirkka Mansikkakiisseli, Hirvelän Kaura Kuitunen, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kirsikkatomaatit. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|