Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 55,13g | Prot: 71,67g | Hh: 226,88g.
Aamiainen: Hirvelän Kaura Kuitunen, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Ruishiutale, Alpro Soya Vanilla, Elovena Ruislese. Lounas: Maissi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Valkokastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Päivällinen: Maissi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Valkokastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Välipalat/Muut: Luumut, Kotimaista Sokerikorppu, Maitokahvi, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Gotler, Karjalanpiirakka. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|