Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 104,36g | Prot: 58,30g | Hh: 19,56g.
Aamiainen: Ketoroonilaatikko, Atria Saunapalvi, Rainbow Margariini, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Ruispuikula. Lounas: Kuohukerma, Kahvi, Ketoroonilaatikko. Päivällinen: Ketoroonilaatikko. lisää...
|
|
2682 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Crosstrainer - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannikka74
|