Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 59,28g | Prot: 86,22g | Hh: 166,89g.
Aamiainen: Rainbow Mätitahna, Kotimaista Keittokinkku, Optisana Multi - Hyvinvointia Keholle, Sana-Sol B Vitamiini Vahva, Rainbow Monivitamiini-Hivenainetabletti, Maitokahvi, Dansukker Sirkku Palasokeri, Vaasan 100% Kauraleipä. Lounas: Kevytmaito (2%), Freshona Mixed Vegetables, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Koipipalat, Freshona Mixed Vegetables, Risella Täysjyväriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: TUC Suolakeksit, Kevytmaito (2%), Pirkka Kermajuusto 17%, Kantolan Cream Cracker, Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi, Mandariini, Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi, Koivulan Leipomo Vesirinkeli. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|