Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 86,51g | Hh: 137,54g.
Aamiainen: Valio Gefilus Kefir Vadelma, Rainbow Monivitamiini-Hivenainetabletti, Maitokahvi, TUC Suolakeksit. Lounas: HK Kalkkunaleike, Karjalanpiirakka, Gefilus Rasvaton Piimä, Kaalikeitto. Päivällinen: Gefilus Rasvaton Piimä, Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Vesimeloni, Gefilus Rasvaton Piimä. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|