Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 62,15g | Prot: 86,54g | Hh: 204,42g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Piimä, TUC Suolakeksit, Koivulan Leipomo Vesirinkeli, Maitokahvi, Rainbow Monivitamiini-Hivenainetabletti. Lounas: Nektariinit, Valio Rasvaton Piimä, Rainbow Riisikakku Juusto, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku. Päivällinen: Valio Rasvaton Piimä, Leipäaitta Maalaissämpylät, Paistettu Broilerinkoipi (Nahka Syöty). Välipalat/Muut: Rainbow Riisikakku Juusto, Atria Voileipäkinkku, Maitokahvi, Valio Viilis Mansikka, Pingviini Rommirusina Kermajäätelö, Munkkirinkilät, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|