Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 94,55g | Prot: 80,57g | Hh: 13,00g.
Aamiainen: Skyr Vanilja, Valio Salaneuvos Vähemmän Suolaa. Lounas: Kotimaista Keittokinkku, Keitetty Kananmuna, Rainbow Margariini 60, Ketoleipä. Päivällinen: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kavli Aioli, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannikka74
|