Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 134,34g | Prot: 95,70g | Hh: 28,79g.
Aamiainen: Valio Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Koskenlaskija, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Milbona Kermajuusto. Lounas: Skyr Banaani-Tumma Suklaa, Pirkka Meetvursti, Rainbow Margariini 60, Ketosämpylä. Päivällinen: Ketoroonilaatikko. Välipalat/Muut: Olivado Avocado Oil, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Kahvi, Valio Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Valio Koskenlaskija, Erätuli Leipäjuusto. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannikka74
|