Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2021:
|
1116 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 77,10g | Hh: 52,78g.
Aamiainen: Valio Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Skyr Suolainen Kinuski, Kurkku, Milbona Kermajuusto. Lounas: Kukkakaalimuusi, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Valio Polar Leppäsavu. Välipalat/Muut: Tupla Tupla+ Protein Pudding Chocolate, Marabou 70% Cocoa Mint. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannikka74
|