Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2021:
|
1453 kcal
|
Rasva: 125,15g | Prot: 63,27g | Hh: 21,60g.
Aamiainen: Pirkka Meetvursti, Milbona Kermajuusto, Ketosämpylä. Lounas: Atria Broilerin Koipireisi. Päivällinen: Valio Laktoositon Maitojuoma, Kuohukerma, Kahvi, Kavli Aioli, Görans Kebablastu. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Foodin Raakakaakaojauhe, Valio Kuohukerma, Rainbow Mascarpone. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sannikka74
|