Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2021
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2021:
|
2298 kcal
|
Rasva: 102,31g | Prot: 82,79g | Hh: 213,33g.
Aamiainen: Myllärin Hedelmä Mysli, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kotimaista Laktoositon Maustamaton AB-Jogurtti. Lounas: Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä , Parsakaali, Myskikurpitsa, Bataatti. Päivällinen: Barbera, McDonald's Ranskalaiset (Isot), Aioli, Naudanjauheliha (20% Rasvaa), Valley Spire Mature Cheddar, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietcoke6
|