|
Puoli vuotta tasapainoilua 74-76 kg rajoissa. Nyt jo helppoa nauttia syömisestä ilman joka päiväistä kalorien laskemista. Ei tunnu enää laihduttamiselta vaan normaalilta ruokailulta.
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 54,73g | Hh: 91,04g.
Aamiainen: Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla, Vanajan Kaurakorppu, Maitokahvi. Lounas: Valio Rasvaton Piimä, Milbona Raejuusto 1%, Kalakeitto. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|