Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
650 kcal
|
Rasva: 10,74g | Prot: 50,47g | Hh: 66,13g.
Aamiainen: Nutrilett Mokkapirtelö. Lounas: Nutrilett Suklaapirtelö. Välipalat/Muut: Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Nutrilett Cocoa & Oat, Kahvi, Nutrilett Mokkapirtelö. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiina_makela
|